Preparar una infusión que ayude a drenar, desintoxicar y mantener activa la circulación periférica es muy rápido y sencillo. Pero, ¿cuáles son las hierbas eficaces para usar?

CENTELLA

La centella asiàtica (nombre indio Gotu Kola) es una planta herbácea perenne que pertenece a la familia Apiacea y está muy extendida en las regiones tropicales y subtropicales húmedas de la India y América del Sur. Està rica en principios activos como terpenos que contienen carotenoides y vitamina E con propiedades antioxidantes; flavonoides con acción antioxidante, protectora de la microcirculación y antiinflamatorio; taninos con propiedades astringentes, antiinflamatorias, antibióticas, antivirales y antidiarreicas.

La centella, que fortalece y da elasticidad a las paredes de los vasos sanguíneos, favorece la correcta circulación periférica y por tanto se utiliza en la reducción de la tensión arterial en las venas, contra las varices, en el tratamiento de las hemorroides por debilidad de la pared venosa, contra el edema de los pies y de las piernas, contra los calambres nocturnos y en caso de celulitis asociada a deficiencia microcirculatoria.

CARDO MARIANO

El cardo mariano es una planta que pertenece a la familia Asteraceae.

Su principal molécula es la silimarina y gracias a ella tiene una válida acción protectora sobre el hígado, regenera sus tejidos y estimula la producción de nuevas células, rejuveneciéndolo y protegiéndolo.

La acción hepatoprotectora que realiza la silimarina evita que las sustancias tóxicas y las toxinas penetren en el interior de las células hepáticas.

ABEDUL
El abedul (Betula pendula) es una planta perenne de la familia Betulaceae, crece en países nórdicos y climas fríos, también se encuentra en Italia por encima de los 700 metros sobre el nivel del mar. Sus hojas se utilizan por sus propiedades diuréticas y depurativas que facilitan la eliminación del agua y el exceso de sustancias acumuladas en el organismo, como el colesterol y el ácido úrico, contrarrestan la hipertensión y la retención de agua y tienen una acción antiséptica en enfermedades del tracto urinario, como la cistitis. . Ejercen una acción anticelulítica ya que ayudan en la eliminación y desaparición de los nódulos fibroconectivos, característicos de esta alteraciòn estética.

VID ROJA

La vid roja  (Vitis vinifera) es una planta de la familia Vitaceae. Los principios activos contenidos en las hojas recolectadas en otoño, cuando adquieren tonalidades rojizas, de las que proviene el término «vid roja», ejercen una intensa actividad antioxidante y antiinflamatoria, tónica y vasoprotectora, útil en la insuficiencia veno-linfática y enfermedades cardiovasculares (varices, flebitis, fragilidad capilar, cuperosis, edemas, hemorroides, celulitis, retención de agua, estasis sanguínea y pesadez en miembros inferiores).

RUSCO

El rusco, también conocido como escoba de carnicero (Ruscus aculeatus) es una planta perenne parecida a un arbusto que crece espontáneamente en los bosques y la maleza de toda Europa. Sus principales sustancias (saponinas, aceites esenciales y resinas) aumentan la resistencia de las paredes capilares y normalizan su permeabilidad, actúan sobre la insuficiencia venosa crónica que puede ocasionar dolor y sensación de pesadez en las piernas con edema, favorecen el retorno de la sangre de la periferia al corazón y alivian los síntomas de las hemorroides como picazón y ardor.

PREPARACIÓN

20 gr de centella asiática

20 gr de hojas de abedul

20 gr de semillas de cardo mariano

20 gr de vid roja (las hojas)

20 gr de raíz de escoba de carnicero

2 litros de agua

Preparar una decocción, poner al fuego el rusco y el cardo mariano con agua, llevar a ebullición, luego agregar centella, abedul y vid, bajar el fuego al mínimo y dejar en el fuego otros 3 minutos. Luego apaga el fuego y déjalo reposar otros 15 minutos, manteniendo la decocción tapada. Filtrar presionando bien las hierbas, dejar enfriar y colocar en el frigorífico. Beba 3/4 vasos al día.

También puedes preparar un almíbar diluyendo 3 cucharadas en un litro de agua y bebiéndolo durante todo el día. Para la preparación del almíbar, mira el video en nuestra página de facebook.

Chiara Zullo